Hypnose : un état de conscience impliquant la focalisation de l'attention et la réduction du champ d'attention périphérique, caractérisé par une augmentation de la capacité à répondre aux suggestions. (Hypnosis Definition Commitee)
L'hypnose permet de la réconciliation avec votre histoire, la réassociation entre votre esprit et votre corps.
Ce n'est en aucun cas magique, l'outil est d'autant plus efficace que votre envie de changer est forte.
Retrouvez équilibre et bien-être​.

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​Arrêt du tabac

​En deux séances retrouvez votre liberté

• Première séance de 2h30 en deux temps :

Un entretien afin de confirmer les avantages de l'arrêt du tabac, renforcer votre envie et désamorcer vos peurs.
Ensuite une séance d'hypnose pour contacter votre inconscient, installer des suggestions positives et vous guider vers le changement.

• Deuxième séance d'1h la semaine suivante :

De l'hypnose pour vous débarrasser de vos anciens mécanismes de fumeur, développer de nouveaux comportements positifs afin de retrouver votre liberté.

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Stop au mal-être, à la souffrance 

Perte de confiance, peurs bloquantes, douleurs, mauvais sommeil.
Je mange trop ou pas assez, difficulté à me contrôler ou à lâcher-prise.
Perte d'un être cher, risque de burn-out.
Et aussi : ​Arrêt du tabac - Gestion du stress - Perte de poids - Troubles du sommeil - Dépression - Burn out - Addictions - Allergies - Traumatismes - Phobies…

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Le premier pas vers votre changement

Les accompagnements en hypnose sont assurés par Frédérique Toutain.
Diplômée praticien hypnose Ericksonienne et humaniste, PNL, thérapie symbolique avancée.
​Supervisée et membre de EMCC.
Spécialisée ARRÊT DU TABAC 
​et PSYCHOLOGIE POSITIVE.

Frédérique accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 6 ans.