Je vous recommande le site de Jean-Jacques Wittezaele, co-fondateur de l'Institut Gregory Bateson (IGB) et auteur de quelques bouquins incontournables sur Palo-Alto (se reporter à l'article Bibliographie).
http://www.ecologie-esprit.com/plus.php

Cerveaux & Psycho #106 (2019/01)
Quand la norme de "santé mentale" repose sur trois biais cognitifs, donc sur des perceptions déformées.
"… le débat sur le lien existant entre l'illusion de supériorité et la santé mentale est encore ouvert.
La psychiatrie considère «l’estimation cognitive», c'est-à-dire la capacité à faire des estimations quantitatives, y compris de ses propres capacités mentales et physiques, comme un présupposé nécessaire à une bonne santé mentale.
Mais en 1988, Shelley Taylor, de l'université de Californie à Los Angeles, et JonathanBrown, de l'université de Washington, ont battu en brèche cette conception.
Selon ces deux chercheurs, les personnes en bonne santé mentale« subissent» trois biais cognitifs : 

• * l'illusion de contrôle, qui nous fait croire que nous maîtrisons une situation qui dépend en réalité d’éléments externes ou aléatoires; 
• * le biais d'optimisme, responsable de la «pensée positive» instinctive de certains individus; 
• * et l'illusion de supériorité."

Employant une démarche paradoxale pour nous apprendre à être un peu plus heureux, Watslawick décrit de manière humoristique dans "Faites vous-mêmes votre malheur" plus d’une dizaine de moyens de renforcer sa maîtrise à construire son propre malheur. ​