Dans la vidéo “Désobéir à la tyrannie des émotions”, Ilios Kotsou nous explique qu’il est naturel de ne pas aimer certaines de nos émotions, de vouloir nous en débarrasser. La lutte et la fuite sont déclenchées par notre système d’alarme émotionnelle. Cependant éviter, lutter, contrôler contre une partie de nous-mêmes est une partie perdue d’avance. Le courage c’est de consentir à vivre nos émotions difficiles afin de les apprivoiser et de nous en libérer.
Sinon, nous nous coupons d’une partie essentielle de nous-mêmes. Nous évitons progressivement les situations, contextes où ces sentiments pourraient se produire. Notre vide devient plus étriquée, elle se réduit… Comme le raconte “Astérix et les Normands”, le courage c’est d’affronter sa propre peur. Tous ces messages, validés par la recherche, sont au cœur de l’approche systémique stratégique et des travaux de Nardone, Gerbinet…(se référer à notre article sur la bibliographie). La peur n'est pas un problème, c'est la peur de la peur qui nous paralyse. L’accompagnement systémique vous aide à oser affronter la peur de la peur…
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